Стресот и анксиозноста влијаат на сите нас од време на време. Но, дали знаевте декаплишани играчкиможе да ви помогне да го подобрите вашето ментално здравје?
Често велиме дека меките играчки се за децата да си играат со нив. Тие ги сакаат овие играчки затоа што изгледаат меки, топли и удобни. Овие играчки се како добри „топки за ослободување од стрес“ за нив.
Стресот никогаш не ти тропа на вратата пред да пристигне и се однесува кон сите на ист суров начин.
Коренот на многу проблеми со менталното здравје лежи во стресот. Ова на крајот води до посериозни компликации и предизвикува анксиозност и депресија, што на крајот може да стане причина за ментален слом кај поединецот.
Иако знаеме дека плишаните играчки не се лек, се покажа дека се одличен органски лек за ослободување од стрес. Ајде да видиме како го прават тоа.
Намалете го секојдневниот стрес
Враќање дома, гушкањемека плишана играчкаможе да ја елиминира негативната енергија од долгиот и напорен ден и да ја претвори просторијата во место за лекување полно со љубов и позитивна енергија. Плишаните играчки можат да бидат ваши доверливи лојални придружници и ќе го слушаат вашето срце секогаш кога сте лошо расположени. Ова не е претерување бидејќи функционира за многу луѓе.
За време на стресот и изолацијата предизвикана од пандемијата COVID-19, многу луѓе рекле дека нивните миленици им правеле друштво. Тие им правеле друштво и им ја смирувале осаменоста; се прашувате како го прават тоа?
Ја смирува осаменоста
Како возрасни, сите се чувствуваме осамено многу време, особено кога студираме во странство или се селиме од дома на ново место поради работа.
Некои луѓе тврдат дека плишаните играчки им помогнале да ја ублажат осаменоста. Не само тоа, тие ги сметаат и за постојани придружници.
Ги ублажува траумите и тагата
Па,плишани животнисе сметаат за „предмети за утеха“ од едноставна причина што се способни да ја ублажат траумата кај децата.
Сепак, терапевтите користат плишани животни како форма на терапија за да помогнат во ублажувањето на тагата и загубата и кај децата и кај возрасните пациенти.
Симптомите на одвојување, дисоцијација и нарушена приврзаност можат да започнат во детството, поради што плишените играчки можат да направат чуда за да го намалат влијанието или агресијата на овие ментални болести. Тие даваат чувство на сигурност, обезбедуваат поддршка и ги обновуваат оштетените врски на приврзаност.
Ја намалува социјалната анксиозност
Живееме во свет каде што секој е тесно поврзан со своите телефони и компјутери, во извесна смисла сме во центарот на вниманието 24 часа на ден, што може да создаде социјална анксиозност.
Верувале или не, плишените играчки понекогаш можат да бидат подобри придружници од вистинските луѓе кога станува збор за ублажување на социјалната анксиозност. Не треба да се срамите што имате плишено играчко како утеха! Додека луѓето со сериозни ментални болести имаат поголема корист од третманот, крзнениот придружник може да биде и извор на топлина што им помага да се чувствуваат подобро и побрзо да се опорават.
Одржува балансирани хормонски нивоа
На крај, но не и најмалку важно, плишаните животни се одлични за одржување на нормално ниво на хормони. Како и кортизолот, постојат голем број хормони кои ги регулираат нормалните функции на нашето тело. Нарушувањата во количината можат да бидат голем проблем. Имањето плишана животни може да му помогне на човекот да одржи ментална рамнотежа бидејќи создава постабилна средина и за телото и за умот.
Време на објавување: 23 април 2025 година